用一張全身照跳 Fuzzy Dream Dance

上傳一張你的全身照，選個場景，按「生成影片」：彈跳、深蹲、手臂動作和雙手抱頭，10 秒搞定。

場景
Fuzzy Dream Dance
模型
Seedance 系列

Seedance 2 Mini: text, frame and media reference video generation

0 點數
4–15s
Media references
Veo 系列

Google 最新模型,輸出品質卓越

150 點數
最長 8 秒
16:9/9:16
0/2000
10s
公開可見性

啟用此選項後,輸出的影片可能會被 AI Generate 選中並發布到探索頁面。

所需點數
0
Notification
This is a notification message
範例影片

fuzzy dream dance 範例

一個穿條紋睡衣的女生揉著眼睛下蹲，兩個朋友在院子裡彈跳，都剪自原創的 10 秒片段。

範例用的是成年人的原創肖像，不是客戶，也不是真實舞者或名人。剛睡醒就深蹲剪自 2026年11月2日用 Seedance 2.0 Fast 生成的一段 10 秒直式片段，開頭是她站在床邊的照片。兩個朋友一起蹲來自同一天的另一段 Seedance 2.0 Fast 片段，第一格是兩人站在院子裡。

這個頁面每段保留約 9 秒，做了輕微重新構圖、調色和變速，並在左上角加上 ghibliia.com 標誌。沒有做鏡像。配樂是原創的，不是這個潮流的歌。剛睡醒和陽光院子只有圖片：同一張照片用圖生圖 AI 放進兩個場景，在圖片裡也做得到。這個頁面的範例沒有消耗點數。用這張照片 →

照片
靜幀
影片

剛睡醒就深蹲

一個捲髮女生，穿寬大的灰色 T 恤和條紋睡褲，光腳站在床邊：揉揉眼睛，雙手抱頭，握拳貼胸下到開胯深蹲，在低處彈跳，站起來舉起一隻手，最後手放在後頸。

Seedance 2.0 Fast 片段混剪 用這張照片
靜幀
影片

兩個朋友一起蹲

一個穿綠色運動服的男生和一個穿白色上衣、黑褲子的女生，在有草皮和磚牆的院子裡：同時下蹲，拳頭在前彈跳，雙手抱頭，再舉起一隻手站起來。

Seedance 2.0 Fast 片段混剪 用這張照片
照片
僅圖片
靜幀

剛睡醒

同一個女生站著，從頭到光腳完整入鏡，雙手抱頭，在有晨光的臥室裡，身後是還沒整理的床。

在圖片裡做的靜幀；這個場景沒有影片。 用這張照片
照片
僅圖片
靜幀

陽光院子

同一個女生穿灰色 T 恤和寬鬆牛仔褲，在院子草皮上開胯深蹲、雙拳舉起，午後陽光，藍天。

在圖片裡做的靜幀；這個場景沒有影片。 用這張照片

用一張照片跳 fuzzy dream dance

上傳一張從頭到腳的站姿照片，選「剛睡醒」或「陽光院子」，按「生成影片」；就能下載一段直式 MP4。

  1. 1

    全身照

    站著拍，從頭到腳，光線充足，臉上沒有遮擋。這支舞的重點在腿：如果膝蓋或腳被裁掉，深蹲會很彆扭。寬褲或短褲動起來比較好看。

    • 照片裡只有一個成年人
    • 不戴墨鏡，不用帽子擋臉
    • 你自己的照片，或對方同意過的照片
  2. 2

    場景

    在照片框上方選剛睡醒，一間有晨光的臥室，開頭先揉眼睛；或選陽光院子，草皮和牆，跟讓這個潮流爆紅的那段獨舞一樣。舞步都一樣。

  3. 3

    生成並下載

    按「生成影片」。模型、長度和點數在生成前就會顯示在按鈕上。完成後按「下載」。想換別的舞或別的地方，可以在影片裡自己寫腳本。

    生成影片 →

fuzzy dream dance 舞步順序

站著放鬆彈跳，膝蓋外開的開胯深蹲，低處彈跳配手臂畫圈，雙手抱頭，快速抖膝，一隻手舉高。

範例「剛睡醒就深蹲」約 9 秒，流程如下：

01

彈跳和深蹲

0〜2秒：站在床邊，揉揉眼睛，雙手抱頭。2〜3秒：猛地下到開胯深蹲，膝蓋朝外、拳頭貼胸，在低處跟著節奏彈跳。

02

手臂和雙手抱頭

3〜5秒：不起身，在胸前高度用手臂畫圈。5〜6秒：仍然蹲著，雙手抬到頭兩側。

03

抖膝和舉手

6〜7秒：拳頭貼胸，膝蓋快速抖動。7.5〜8秒：站起來，一隻手筆直舉高；最後手放在後頸，帶著還沒睡醒的笑。

做我的 →

fuzzy dream dance 的歌和 skeur

這句歌詞是 Madonna《Miles Away》（2008）的開頭；2026年10月初南非 skeur 舞者開始用它，10月16日一段院子裡的獨舞讓它爆紅。

這首歌

「I just woke up from a fuzzy dream」是 Madonna 專輯 Hard Candy（2008）裡《Miles Away》的第一句。TikTok 上播的是 2025年1月9日以 DjLukeyC 原創音訊上傳的加速混音版：截至 2026年10月29日已有 13,900 支影片使用，另外兩個較新的音訊合計約 13,000 支。

  • 2026年10月初：南非舞者把這句歌詞配到自己的 skeur 片段上
  • 10月16日：@dowaynesmiler5 在陽光院子裡的獨舞（截至10月29日觀看 160 萬次）
  • 10月23日：出現第一批 AI 版本；10月28日：#fuzzydreamdance 誕生

skeur 是什麼

一種南非舞蹈風格，來自開普敦的 amapiano 圈：鬆弛、重心低，擺胯、開胯深蹲、手臂轉圈。截至10月29日，#skeur 有 27,164 支影片、4.39 億次觀看，#skeurhom 從 2026年1月11日起就有人在用。

大家會搜 fuzzy dream trend、i just woke up dance、skeur dance 或 skeur hom。

用我的照片試試 →

幫你的 fuzzy dream dance 配上聲音

影片自帶原創配樂；發布時在 TikTok 或 Reels 選 fuzzy dream 的音訊，或在音樂裡做一段原創節拍。

潮流音訊

片段裡沒有這首歌。上傳到 TikTok 或 Reels 時，搜尋「I just woke up from a fuzzy dream」這個音訊疊上去。記得把影片標示為 AI 生成內容。

原創節拍

如果要在 TikTok 以外使用，可以在音樂裡描述節奏，做一段自己的 amapiano 節拍再下載。更多舞蹈在全部影片特效裡。

配上音樂 →

fuzzy dream dance 常見問題

fuzzy dream dance 是什麼？

一支配著「I just woke up from a fuzzy dream」這句歌詞跳的 TikTok 舞：彈跳、又深又開的深蹲、手臂畫圈和雙手抱頭。

是什麼歌？

是 Madonna《Miles Away》（2008）的第一句，用的是 2025年1月的加速混音版。

要用什麼照片？

一個成年人的站姿照，從頭到腳，光線充足，臉上沒有遮擋。

影片裡有這首歌嗎？

沒有。發布時在 TikTok 或 Reels 加上 fuzzy dream 的音訊。

skeur 是什麼？

一種南非舞蹈風格，鬆弛、重心低，有開胯深蹲和擺動的手臂。

Gangnam Style AI Dance AI Dog Making Coffee Puerto Rican Mami Dance