一張照片做 Bicep Heart Trend

上傳一張露出手臂的照片，選一個場景，點「生成影片」：你笑著彎起手臂，用二頭肌比出一顆愛心。

場景
Bicep Heart Trend
模型
Seedance 系列

Seedance 2 Mini: text, frame and media reference video generation

0 點數
4–15s
Media references
Veo 系列

Google 最新模型,輸出品質卓越

150 點數
最長 8 秒
16:9/9:16
0/2000
10s
公開可見性

啟用此選項後,輸出的影片可能會被 AI Generate 選中並發布到探索頁面。

所需點數
0
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範例影片

bicep heart trend 範例

一位穿白 T 恤的女生在檯燈房間裡比愛心，還有兩個朋友把兩顆愛心並在一起，都剪自 10 秒的原創片段。

範例用的是 AI 生成的成年人原創肖像，不是客戶、明星，也不是這個趨勢裡的影片。房間裡的愛心剪自 2026年11月7日在 airapvideo.homes 用 Seedance 2.0 Fast 生成的一段 10 秒直式片段，素材是先用 AI 圖片放進房間的女生照片。兩顆愛心來自同一天用兩位朋友照片生成的另一段 Seedance 2.0 Fast 片段。

這一頁每段只留了 10 秒左右，做了輕微重新構圖、調色和變速，左上角加了 ghibliia.com 標記。沒有做鏡像。配樂是原創節拍，沒用這個趨勢的原聲。檯燈房間和傍晚公園只是圖片：用圖生圖 AI 把女生的肖像放到兩個地方，你在圖片裡也能這樣做。這一頁的範例沒花點數。用這個場景 →

照片
靜幀
影片

房間裡的愛心

一位捲髮、穿白 T 恤的女生，在開著檯燈的房間裡笑著彎起右臂，把左手貼在二頭肌內側，直到比出一顆愛心；她撐住，然後笑出聲。

Seedance 2.0 Fast 片段混剪 用這張照片
靜幀
影片

兩顆愛心

客廳裡的兩個朋友，男生穿灰 T 恤，女生穿綠 T 恤，手肘靠著手肘彎起內側的手臂；各自把另一隻手貼在自己的二頭肌上，一起比著兩顆愛心，對著鏡頭笑。

Seedance 2.0 Fast 片段混剪 用這張照片
照片
僅圖片
靜幀

檯燈房間

同一位穿白 T 恤的女生，在自己房間裡用二頭肌比愛心，床頭燈灑下暖光。

在圖片裡做的靜幀；這個場景沒有影片。 用這張照片
照片
僅圖片
靜幀

傍晚公園

同一位女生，在傍晚的公園裡比著二頭肌愛心笑，金色陽光從樹間透進來。

在圖片裡做的靜幀；這個場景沒有影片。 用這張照片

一張照片做 bicep heart trend

上傳一張穿短袖、從頭到腰的照片，選「檯燈房間」或「傍晚公園」，點「生成影片」；就能下載一段 10 秒左右的直式 MP4。

  1. 1

    照片

    一個成年人，從頭到腰，面對鏡頭，兩隻手臂都露出來，不要抱胸，也不要插口袋。短袖或 T 恤更能秀出手臂。不要戴墨鏡，帽子別擋臉，別開美顏濾鏡，畫面裡也不要有其他人。

    • 你自己的照片，或已經同意的成年人的照片
    • 用寵物也可以，當個梗：爪子沒辦法像手那樣彎，愛心會比較鬆
    • 絕對不用小孩、陌生人或明星的照片
  2. 2

    場景

    在照片框上方選檯燈房間，就是原影片裡那種暖光臥室，或者傍晚公園，太陽低低掛在樹間的公園。

  3. 3

    生成並下載

    點「生成影片」。模型、長度和點數在生成前就會顯示在按鈕上。完成後點「下載」。想和朋友在同一段裡一起做，可以在影片裡自己寫場景。

    生成影片 →

bicep heart trend 的手怎麼擺

拳頭舉到頭旁邊，另一隻手貼在二頭肌內側，拇指朝下，其他手指從上面彎過來，手臂稍微轉向鏡頭。

範例「房間裡的愛心」大約 10 秒，是這樣走的：

01

拳頭

0–3 秒：她垂著手對鏡頭笑，接著抬起右臂彎起來，拳頭放在頭旁邊。

02

手

3–5 秒：左手從身前橫過來，貼在二頭肌內側，拇指朝下，其他手指從上面彎過來。手把手臂的弧線合起來，愛心就出現了。手臂粗細沒差：形狀是靠手做出來的。

03

轉一下

5–10 秒：手臂稍微轉向鏡頭，撐住這顆愛心，歪一下頭，最後笑出來也不放手。

做我的 →

bicep heart trend 是怎麼紅起來的

2026 年 10 月底先是 X 上的健身房玩笑；10 月 26 日 #bicepheart 標籤出現在 TikTok，10 月 30 日到 11 月 1 日有三支影片觀看次數破百萬。

先在 X

2026 年 10 月底，這個動作先在 X 上當健身房玩笑傳開，之後才到 TikTok；找不到明確的第一篇貼文。#bicepheart 標籤 10 月 26 日出現在 TikTok，到 11 月 1 日有 120 支影片、376,108 次觀看。

跳到 TikTok

10 月 30 日 @hunnybakes 用這個動作回覆了一則留言（截至 11 月 1 日觀看 160 萬）；31 日 @mckennacrisp 發了「im sad please send bicep hearts」（360 萬），11 月 1 日 @kavithageorge 問大家有沒有聽過 bicep heart（當天 290 萬）。三支用的是同一段原聲，這段原聲已經出現在 7.1 萬多支影片裡。數據來自 makeviral.ai。

用我的照片試試 →

發 bicep heart trend 之前

檢查手有沒有比出一顆乾淨的愛心，在上方寫一句你自己的話，像是「送你二頭肌愛心」，再到 TikTok 加音樂，或用音樂裡做的節拍。

手

動起來的手是 AI 影片最難處理的部分。把整段看一遍：五根手指、拇指朝下、愛心清楚露出一兩秒。手看起來怪怪的就重新生成；照片清楚、手臂露完整會更穩。

文字和聲音

上方寫一行：「送你二頭肌愛心」「給我的健身夥伴」或「練腿日，但有愛」。片段附原創節拍；在 TikTok 可以換成這個趨勢的原聲，想要自己的節拍就到音樂做一段。更多點子看全部影片特效。

配個音樂 →

bicep heart trend 常見問題

bicep heart trend 是什麼？

就是用二頭肌比愛心的趨勢：彎起一條手臂，另一隻手貼在二頭肌內側，兩者合起來是一顆愛心。

手怎麼放？

拳頭舉到頭旁邊；另一隻手貼在二頭肌內側，拇指朝下，其他手指從上面彎過來。

用什麼照片？

從頭到腰，面對鏡頭，兩隻手臂都露出來，穿短袖。

它是從哪來的？

來自 2026 年 10 月底 X 上的健身房玩笑；TikTok 上的 #bicepheart 標籤從 10 月 26 日開始。

為什麼手有時候會變形？

動起來的手是 AI 影片最難處理的部分；照片清楚、手臂露完整會更好，也可以再生成一次。

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